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Dimanche, le 20 Juil 2008 |
Acerola
L'acérola est un arbrisseau que l'on trouve dans les pays chauds comme les Antilles. Son petit fruit appelé cerise des Indes occidentales est d'une belle couleur rouge et contient de la vitamine C en grande quantité. On la trouve aussi sous l'autre nom d'acerola cherry vitamin C.
Les bienfaits de l'acerola ne sont plus à démontrer: anti fatigue, anti-stress, anti-infectieux. Le système immunitaire est consolidé grâce à une cure d'acerola en poudre commercialisée par Guayapi. Suivez la posologie de la marque, certaines demandent plusieurs prises par jour. Pour savoir si vous avez une carence en vitamine c acerola et si vous devez prendre des suppléments, il faut consulter votre médecin. Sachez toutefois que si vous fumez, chaque cigarette épuise votre stock de vitamine C. Même scénario si vous consommez de l'alcool. On trouve de la vitamine C sous toutes les formes, artificielles ou naturelles. Préférez les plus pures possibles sans ajout de substances de synthèse ni de sucre. N'oubliez pas que votre alimentation peut vous donner les quantités normales de vitamine c acerola. Mangez des fruits et légumes crus car la vitamine C se détruit au contact de la chaleur. La plus facile des cures est l'acerola 500 (78% de poudre), un demi comprimé par jour et vous aurez du tonus pour toute la journée.
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