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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Arrêter de fumer
Il n'est pas facile d'arrêter de fumer mais en suivant quelques conseils pour vous préparer convenablement à votre tentative d'abandon du tabac. Il se peut que vous ayez besoin de plusieurs tentatives ceci peut être normal car la majorité des ex-fumeurs ont eu en moyenne 4 tentatives alors essayez et essayez encore.
Pour être bien préparé dans votre désir d'arrêter de fumer vous aurez besoin du soutien de votre entourage alors parlez autour de vous de votre intention d'arrêter de fumer et vous allez recevoir de l'aide. Autre fait important qui augmentera vos chances de succès est de demander de l'aide d'un professionnel car il vous orientera sur les méthodes (les timbres, les gommes Nicoret, acupuncture, laser) qui vous conviendront le mieux pour vous. Il existe aussi des programmes d'arrêt en groupes cela serait beaucoup plus facile car d'autres personnes comme vous désirent arrêter de fumer et vous aideront à continuer dans des moments plus difficiles. N'oubliez pas ces bons avantages d'arrêter de fumer: effets bénéfiques sur votre santé et la santé des autres quel que soit votre âge, votre goûter sera développé, vous aurez d'avantage d'énergie, vous n'endommagerez plus votre peau et votre teint sera éclairci etc. . Alors à vous tous les fumeurs bonne chance dans votre tentative pour arrêter de fumer!
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