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Vendredi, le 25 Juil 2008 |
Bebe dormir
Bébé ne veut pas dormir ? Et vous êtes exténués ! Que faire ? Comment aider votre enfant à s'endormir ?
Le sommeil du bébé et du jeune enfant varie en fonction de son âge. De 15 heures pour un bébé de moins d'un an à environ 12 heures entre 1 et 4 ans. Pour faire dormir bébé, écoutez ses besoins. Parfois, l'enfant est fatigué à cinq heures du soir et va commencer sa nuit à ce moment là. Pas très pratique pour vous car cela signifie qu'il vous faudra vous relever en pleine nuit pour le nourrir. Patience ! Bébé va se décaler peu à peu. Et pour l'y aider instaurer des temps de sieste l'après - midi, dans une ambiance calme afin que le soir, il soit moins fatigué. Le sommeil du bébé va dépendre aussi de son alimentation. Si votre enfant n'a pas le ventre plein, il ne dormira pas ! Essayez de maintenir des horaires réguliers pour le nourrir. Et dites vous qu'avant de peser au moins 5 kilos, un bébé n'a pas la capacité d'ingurgiter suffisamment de nourriture pour tenir toute la nuit. Encore une fois, patience . . . ! Le sommeil chez le bébé ou le jeune enfant peut aussi être perturbé par d'autres causes. Ainsi, il existe de véritables troubles du sommeil chez le bébé. Il faut alors faire appel à un spécialiste qui vous aidera à décrypter ces problèmes et à les résoudre. Dans tous les cas, face à un enfant qui manifeste des difficultés d'endormissement, qui ne fait pas ses nuits ou a des nuits agitées, ne restez pas seuls. Car, la fatigue aidant, on perd souvent pied et on est vite à bout. Demandez de l'aide au pédiatre, au médecin de famille ou auprès des PMI de votre ville. Et encore une fois, armez vous de patience !
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