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Jeudi, le 21 Août 2008 |
Centre pilates
De nombreux centres de remise en forme proposent la méthode Pilates. C'est joseph pilates qui élabora cette méthode basée sur la musculation et la respiration. Tout est basé sur le contrôle du mouvement, c'est l'esprit qui construit le corps. Tous les mouvements sont fluides, on pourrait presque croire que cela s'apparente à de la danse. Pas un muscle du corps n'est mis à l'écart, tous sont mis à contribution. La méthode Pilates peut être proposée dans certains centres en complément de la méthode de yoga Iyengar, c'est la cas parfois à Paris. On peut aussi proposer cette méthode dans les "Yoga center". Il y a plus de 800 centres Pilates dans le monde entier, en majorité aux Etats Unis. Il y a aussi un centre Pilates à Paris, dans le 7eme arrondissement, totalement dédié à cette méthode de remise en forme. Il propose un programme personnalisé, suite à un bilan physique. C'est une méthode douce pour retrouver une ligne parfaite.
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