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Vendredi, le 05 Sept 2008 |
Courir
Il parrait qu'il faut courir pour maigrir. Il s'agirait en effet d'une activité physique qui utilise les grands groupes de muscles et donc, qui permet de brûler une plus grande quantité de calories. Pourtant, il me semble que nous passons notre vie à courir. En effet, ne passons-nous pas nos fins de semaines à courir les magasins? Et bien, sachez Mesdames que courir les magasins est un sport très efficace. Je ne parle pas ici du traditionnel lèche-vitrine où l'on marche d'un pas lent, mais bien d'un magasinage fait sur un pas franc et rapide. Donc, au lieu d'aller courir autour d'une piste de course ronde pourquoi n'iriez-vous pas courir au magasin? Il existe de nombreuses autres façons de rajouter facilement un peu d'exercice dans votre vie quotidienne. En effet, il n'est pas toujours nécessaire d'ajouter des choses à sa routine pour dépenser plus de calories, mais seulement de modifier certains comportements et certaines habitudes. Alors pourquoi ne pas courir au magasin de sport, pour s'acheter une tennue sportive.
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