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Dimanche, le 06 Juil 2008 |
Les cours de yoga: quand souplesse et détente riment avec santé
De plus en plus de personnes pratiquent le yoga. Mais qu'est-ce que c'est exactement? Le yoga est une discipline ancestrale qui fit son apparition en Inde aux alentours de l'an - 3000 avant Jésus-Christ. Le yoga est un ensemble de postures physiques, d'exercices de respiration visant à une fusion du corps et de l'esprit ayant pour but d'accéder à la paix intérieure, indispensable pour se sentir bien et être heureux. Au-delà d'un exercice physique de détente et de relaxation, pour les indiens, le yoga possède une grande dimension philosophique. De plus, il n'y a pas d'âge pour pratiquer cette discipline douce faite d'étirements, de contrôle de sa respiration favorisant bien-être et souplesse du corps. Où peut-on prendre des cours de yoga? Il suffit de s'inscrire dans une salle de yoga proche de chez vous. Et prendre des cours de yoga à Paris est chose aisée. En effet, les centres dispensant des cours de yoga à Paris sont très nombreux. Avec entre autre, le centre de yoga Iyengar, centre très connu de Paris. Néanmoins, pour ceux qui ne trouvent pas de salles de yoga près de chez eux ou qui désirent le pratiquer à la maison, il est possible de prendre des cours de yoga en ligne. Et enfin, un art bien différent du yoga mais similaire au niveau de l'effet détente et souplesse, avec néanmoins, une bonne dose de sensualité: que dîtes-vous de prendre en plus, mesdames, des cours de danse orientale!
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