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Samedi, le 17 Mai 2008 |
Fricker regime
Le régime du Docteur Fricker est un régime vraiment diététique. Il permet de maigrir raisonnablement, en prenant son temps, mais de manière radicale. Plus qu'un régime, c'est une nouvelle manière de se nourrir puisque le régime du Dr Fricker reprend les bases de toute bonne diététique alimentaire.
En appliquant à la lettre le régime Fricker vous serez en pleine forme et en bonne santé puisque tous les apports nutritionnels indispensables y figurent. Néanmoins, le régime Fricker permet de perdre rapidement du poids puisqu'il promet une perte de 1 à 2 kilos par semaine. Voici les étapes à suivre en période démarrage : Le matin, au petit-déjeuner, il est conseillé de prendre 200 grammes de fromage blanc (sans matières grasses), ainsi qu'un yaourt nature, le tout accompagné d'un fruit. Pour le déjeuner à midi et le repas du soir, les menus se composeront d'une entrée : Crudités ou soupe de légumes, sans matières grasses toujours, seront les bienvenues. En plat principal, vous pourrez choisir entre 200 grammes de poisson ou 150 grammes de viande accompagnée de légumes. Pour le dessert, il est conseillé un laitage et un fruit. Plus que les autres régimes, tel que le régime du groupe sanguin, restrictif, ou le régime chrono nutrition, plutôt affamant, le régime du Docteur Fricker vous permet de manger de tout !
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