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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Huile de massage
Un massage : quoi de plus relaxant! En plus de détendre les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et l'apparence de la peau ainsi que favoriser l'élimination des déchets, le massage peut devenir un outil de rapprochement dans le couple. L'huile à massage est alors un accessoire très utile, mais lorsque vient le temps de l'achat, c'est plus compliqué : laquelle me convient le mieux? Faisons un petit tour d'horizon des huiles de massage.
On peut acheter des huiles toutes faites. Elle sont habituellement à base d'huile d'amande douce, à laquelle on ajoute un arôme. Évitez les parfums artificiels et privilégiez les huiles aromatisées aux huiles essentielles. On peut également fabriquer nous-mêmes nos huiles à massage. On n'a qu'à se procurer de l'huile d'amande ou de pépins de raisin, bio de préférence, et ajouter les huiles essentielles de notre choix pour un massage personnalisé grâce à l'arômathérapie. Voici quelques recettes maison: Huile de massage relaxante : 1 c. à table d'huile de base avec 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, d'orange, de rose ou de patchouli Huile de massage revigorante: 1 c. à table d'huile de base avec 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de bergamote ou de basilic (attention : le basilic n'est pas conseillé aux femmes enceintes).
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