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Vendredi, le 05 Sept 2008 |
Hyperproteine
Le secret du régime hyperprotéiné. Vous avez essayé 1001 régimes miracles ? Dukan, Atkins, saga de l’effet yo-yo et de la reprise de poids ? Des diètes difficiles, contraignantes et qui ne donnaient pas les résultats escomptés ? Pour perdre tous ces kilos en trop, l’idéal serait de vous mettre au sport, de passer des heures toutes les semaines en salle d’entraînement, de faire de l’exercice, de manger des légumes et peu de gras. certains joignent Weight Watchers pour l’amaigrissement. D’autres adoptes des nouvelles habitudes de vie et des recettes minceur. C’est le régime d’une vie saine et équilibrée. Mais pour perdre du poids rapidement, il faut parfois un petit plus. Un régime qui fonctionne, et que les stars de Hollywood ne cessent de glorifier pour maigrir, est le régime hyperprotéiné. Principes d’action, effets secondaires, menus, quels sont les secret de ce régime alimentaire amaigrissant insolite ?
Dans un premier temps, sachez que le régime hyperprotéiné doit se faire sous suivi médical. Le régime hyperprotéiné est un régime amaigrissant drastique et afin de bien contrôler la progression du régime, consultez votre nutritionniste u diététiste. Faire suivre votre perte de poids afin de contrôler les effets secondaires du régime hyperprotéiné et prévenir les carences nutritionnelles. Car le régime hyperprotéiné est assez agressif et repose sur des échanges chimiques (l’acétone va brûler vos graisses ! ). Vous devrez donc baser la principale de votre alimentation de protéines maigres. Un régime hypocalorique à base de protéines animales, végétales ou en poudre. Le régime hyperprotéiné se fait sur une courte période, puis vient l’étape II où vous réintroduirez les autres aliments à votre alimentation. L’étape de la stabilisation est très importante; elle vous évitera de reprendre vos kilos.
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