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Vendredi, le 05 Sept 2008 |
Insomnie
L’insomnie peut être la conséquence de multiples événements comme les réveils brefs mais répétés durant la nuit, anxiété ou stress accumulé durant la journée ou dans la vie quotidienne, douleurs, événements traumatisants, consommation de caféine, dépression, traitement médical, etc. . Les troubles du sommeil peuvent être également d'ordre psychologique. L'insomnie peut être la cause d'une grossesse. Beaucoup d'enfant font de l'insomnie. Les troubles du sommeil sont très variables d'une personne à une autre : on peut y être très sensible ou totalement indifférent et ne pas ressentir la fatigue même après une courte nuit de sommeil mais en ayant des nuits régulières. De 30 % à 40 % des adultes souffrent d'une certaine forme d'insomnie au cours d'une année mais l’insomnie n’est pas une maladie. Quel est le remède contre l'insomnie? Elle peut disparaître d’elle-même lorsque que la cause a été identifiée. Si l’insomnie est due au stress, la prise de médicaments, de calmants ou la consultation d’un psychothérapeute pourrait être utile contre l'insomnie. Les somnifères peuvent êtres le traitement des insomnie mais desfois peuvent aggraver l’insomnie. Le somnifère apporte qu’un soulagement temporaire mais ne guérit pas.
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