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Vendredi, le 25 Juil 2008 |
Le sport
L’oisiveté, l’inactivité, nous tuent à long terme. Le fait de ne faire aucun exercice entraîne plusieurs maladies mais l’une des plus sournoise est sûrement l’hypertension artérielle et ses conséquences. L’ordinateur et la télévision sont devenus des ennemies de notre santé et nous sommes de plus en plus sédentaire. Mais pourquoi donc nous est-ils si difficile de faire du sport. Nous savons tous que certains sports, comme le golf, ne sont pas à la portée de toutes les bourses. Mais par contre il existe plusieurs associations, des complexes sportifs, des centres communalistes ou pour une somme minime nous pouvons faire de la nage, de la musculation avec des poids et altères, jouer au badminton, au basket-ball, faire du karaté, du judo et même jouer à la pétanque. Nous prenons toujours de bonnes résolutions mais quand arrive le temps, nous remettons cela toujours à demain car cela ne nous attire pas, ont n’est pas en forme dans le moment pour commencer cela. Quelle constatation. L’une des méthodes la plus efficace pour se motiver est de demander à un ou deux amis de nous accompagner et nous nous inscrivons ensemble dans une activité qui nous plait et que nous pouvons faire deux à trois fois par semaine. L’été vous pourriez jouer au tennis, à la pétanque, au badminton, au ballon volant ou toutes autres activités qui se déroule à l’extérieur et l’hiver pour pourriez choisir d’autres sports qui vous plaisent. La clé est de faire des activités en groupe, c’est plus motivant et plaisant.
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