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Vendredi, le 25 Juil 2008 |
Literie
Une bonne literie est nécessaire pour avoir un bon sommeil. Et pour avoir un bon sommeil, et bien il faut tout d'abord être confortable quand on dort. La grande question est comment fait-on pour pour choisir une literie qui sera bonne pour nous? Premièrement, il faut se souvenir des qualités et des défauts de notre ancienne literie. Il faut aussi se référer à nos expériences antérieures. Il faut tester, comparer et essayer pour voir si ça nous convient ou pas. Et il faut absolument trouver un compromis entre la dureté et la souplesse. Il existe beaucoup de bons produits de bonne qualité , mais il ne faut pas nécessairement baser notre décision sur une "marque x". Pour être bien dans une literie, il faut que le matelas nous absorbe. Ce qui veut dire qu'il faut que les épaules et le fessier pénètrent le matelas afin que notre colonne se pose naturellement. Pour être certain que votre colonne est correct, il faut que vous soyez incapable de passer une main entre le matelas et la colonne vertébrale. C'est la principale règle à respecter car c'est elle qui vous assurera le confort maximal.
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