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Mercredi, le 08 Oct 2008 |
Maigrir sans danger avec des coupe faim naturels...
On s'est déjà toutes (ou tous) dit un jour : "Je veux maigrir". Oui mais comment ?.. Plusieurs solutions s'offrent à vous. Tout d'abord, il n'y a pas de secret : pour maigrir, il faut faire un régime alimentaire équilibré. On ne le répétera jamais assez, mais pour suivre un bon régime, il faut manger un peu de tout. Comme nous le savons, bon nombre de régimes ont déjà fait leurs preuves. Je pense notamment à Weight Watchers, Scarsdale, Mayo. Si vous ne les connaissez pas, faites une recherche sur Internet mais attention, il y en a de plus équilibré que d'autres.
Pour maigrir le plus rapidement possible, il vous faudra éliminer toutes les mauvaises graisses (gardez tout de même une cuillère d’huile d’olive par jour) et les sucres que vous pourrez remplacer par un édulcorant. Légumes et fruits à volonté, viande maigre, volailles, poissons, oeufs. . . seront vos alliés dans cette lutte contre les kilos ! certains aliments sont coupe faim : profitez-en si vous avez peur de craquer avant le déjeuner. Une carotte crue, un cornichon ou de l’Aguar-aguar (en vente en pharmacie) vous permettront de tenir sans coup de pompe et sans calorie ! Il existe également des en-cas coupe faim pour maigrir. . . (Milical, Gerlinéa, Protical. . . ) que vous trouverez dans toutes les grandes surfaces, mais attention au prix !. Boire beaucoup d'eau est aussi très important (1, 5 l par jour minimum) et est un coupe faim tout-à-fait naturel : cela permet en plus de chasser les toxines, d’activer votre circulation et de favoriser les échanges. Si vous êtes comme beaucoup de gens et que vous avez du mal à boire de l’eau plate, rajoutez un peu de citron ou quelques gouttes d’Anthésite (réglisse). Vous pouvez aussi préparer du thé léger que vous boirez chaud ou froid, l’essentiel étant de boire… Ensuite, suivant les endroits où vous souhaitez maigrir, par exemple pour avoir un ventre plat, il n'y a pas de secrets non plus, il vous faudra faire du sport (abdominaux, course à pied. . . ) pour vous redonner du tonus et effacer la cellulite. Enfin pour amincir une partie plus précise de votre corps comme la culotte de cheval ou le ventre, il existe de nombreuses crèmes amincissantes, plus ou moins efficaces : renseignez vous avant d'acheter sur l’efficacité du produit !... Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web : Elle Magazine : Minceur : privilégier les coupes faims naturels. Club régime : Tout savoir sur les régimes.
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