| Des articles sur les sujets qui vous touchent et le palmarès des sites que vous préférez |  |
Vendredi, le 25 Juil 2008 |
Maigrir du bas
Si vous avez quelques petits kilos à perdre, il faut savoir vous organiser et apprendre comment mincir. Que ce soit maigrir du bas, du ventre, des jambes ou du torse, l'alimentation est évidemment à surveiller. L’essentiel est de ne pas perdre de vue votre objectif. Parlez-en autour de vous afin de ne pas perdre espoir et de voir votre évolution. Acceptez les compliments et les questions qu’on vous posera. Pour d’autres ressources, vous avez sur Internet des quantités de regime mincir qui varient de l'éternel poisson vapeur aux légumes bouillis. Optez pour un régime équilibré qui ne supprime pas les vitamines essentielles. N'oubliez pas les huiles végétales; 1 à 2 cuillères par jour et vous garderez la forme et le moral.
Pour mincir vite, cuisez vos aliments dans un cuit vapeur, mélangez les légumes, ajoutez des herbes. Si vous aimez les salades, ne supprimez pas la vinaigrette. Concoctez-vous une sauce avec du fromage blanc allégé, de la moutarde, des épices. Rendez votre régime coloré et gai en faisant travailler votre créativité. Inventez des recettes et échangez les avec vos amies. Perdre du poids, maigrir du bas, augmenter sa masse musculaire ou améliorer ses capacités cardiovasculaires, ce n'est pas une partie de plaisir. L'idéal est de le faire en même temps avec une copine. Ainsi, on se sent moins seule, on s'encourage mutuellement et on s'entraîne pour mincir rapidement. Le sport vous aidera à brûler les calories et à regagner confiance en vous. Si vous désirez mincir rapidement, le footing assèchera votre corps. Rajoutez des abdominaux (relevés de buste), vous gagnerez en fermeté. Mincir, maigrir, c'est avant tout une affaire de motivation. Alors préparez bien votre plan d'attaque et surtout, restez positive. ....
Articles connexes Faire maigrir : Comment faire pour maigrir, pour maigirir durablement ? Maigrir, c'est toujours possi... Je veux maigrir : Vous voulez maigrir ?. . . Suivez ces quelques conseils diététiques à la lettre et vo... Regime alimentaire maigrir : Suivre un régime alimentaire pour maigrir, n'est pas toujours une chose facile. . . V...
Aidez-nous à rendre ce site meilleur ! |
Lisez nos Top articles Français
Vous avez des questions sur la beauté ou la mode, les expert de Ads beauté sont là pour vous donner la Reponse Liste des Éditeurs Ajouter un article | ||||||||||||||||||
