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Vendredi, le 05 Sept 2008 |
Maigrir facile
La perte de poids n'est pas très facile, surtout si on est gourmand et pas très volontaire. Cependant, certaines méthodes peuvent vous faire maigrir et obtenir un ventre plat et des cuisses fermes. Cela dépend aussi de l'âge, de la condition physique et du poids à perdre. Il est beaucoup plus facile de maigrir avec un régime de courte durée pour une personne de vingt ans que pour quelqu'un de plus âgé.
Les régimes alimentaires ne sont pas faciles pour tout le monde et chacun réagira différemment, certains perdront très vite, d'autres plus lentement. Maigrir vite n'est pas vraiment recommandé par les médecins, une perte de poids plus lente sera de longue durée. L'appétit se stabilisera mieux moins privé de nourriture brutalement. Certaines personnes utiliseront des coupe faim pour maigrir mais leur usage doit se faire sous surveillance médicale. La méthode Weight Watchers a fait ses preuves et nombreux sont ceux qui ont pu maigrir en l'adoptant. Le plus difficile est de vouloir maigrir seulement à certains endroits comme pour la culotte de cheval et conserver sa poitrine. Il existe pour cela des produits de massages assez efficaces si l'on n'est pas trop pressé. Des recettes de cuisine légère pourront aussi vous aider, l'essentiel est de manger de tout, en petite quantité, en évitant l'alcool, les graisses et les sucreries. Le régime ne doit pas signifier punition et, si vraiment vous ne tenez plus devant un carreau de chocolat, il vaut mieux craquer une fois dans la semaine que de se rendre malade.
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