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Mercredi, le 08 Oct 2008 |
Maigrir sans effort
Tous les ans, c'est la même histoire : l'été arrive, les tenues vestimentaires deviennent de plus en plus légères, et nous souhaiterions tous perdre quelques kilos superflus qui se sont sournoisement installés pendant l'hiver. Mais comment faire pour maigrir ? C'est la sempiternelle question qui nous tracasse une fois de plus et revient dès l'approche des beaux jours. Pour perdre du poids de manière efficace et sans effort, quelques idées reçues ne sont plus du tout à l'ordre du jour : inutile de s'imposer des privations qui, bien souvent, nous font craquer avant l'heure. La lassitude et la routine sont nos pires ennemis dans ces régimes !
Mais comment maigrir sans effort ? Un régime équilibré, composé de protéines (viande, volaille et poisson) à tous les repas et de légumes, est l'une des recettes pour perdre efficacement du poids, qui a fait ses preuves : c'est l'une des plus efficace d'ailleurs, pour rester en pleine santé et être en pleine forme. Car le fait de vouloir maigrir sans effort, demande tout de même de modifier la base même de son alimentation. Pour maigrir efficacement et ne pas reprendre les kilos perdus, cette alimentation devra vous suivre tout au long de l'année. Mais pour varier les plaisirs, vous pouvez, une fois par semaine, faire un bon repas, composé de tout ce que vous aimez (y compris un dessert !). Et à ce rythme là, vous verrez que les anciens kilos ne reviendront plus jamais. Bonne chance !
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