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Samedi, le 05 Juil 2008 |
Mincir rapidement
Ah ! Maigrir vite et bien ! Le rêve de beaucoup de monde, n'est ce pas ? Bon, déjà, "maigrir", ce n'est pas le bon mot, parce que quand on est maigre, on n'est pas en bonne santé. Remplacez donc par "mincir vite et bien". Objection numéro 2 : les mots mincir, vite et bien ne sont pas compatibles. Tout ça n'est pas pour vous décourager, mais en général, les régimes qui vous promettent de perdre du poids rapidement vous en font reprendre encore plus vite quelque temps plus tard. Vous avez envie de prendre du poids rapidement ? Non ? Alors il faut bien s'organiser et comprendre quelques règles de base que tous les nutritionistes rabachent tout le temps mais qu'on a tendance à laisser passer au-dessus sans vraiment y accorder d'importance : on entend ça tous les jours ! Le plus rapidement que vous puissiez "maigrir", sans danger pour votre santé et de façon naturelle, c'est en deux mois minimum, mais comment ? Ça s'appelle Régime de Miami et c'est très simple, mais il faudra faire quelques petits sacrifices ! Tout d'abord, pendant les deux mois, pas de sucre, ni de blanc. C'est quoi, le blanc ? Le blanc, c'est le pain de mie, les pâtisseries, les pâtes et pendant la première semaine, le riz. Car si notre corps prend du poids en fabriquant de la graisse, c'est tout simplement parce qu'on mange du sucre et du pain de trop. Si on l'en prive, il va grignoter ses réserves, c'est aussi simple que cela ! Bon, ensuite, on boit : l'eau est essentielle à un bon fonctionnement de l'organisme, alors on se force et on y va pour un litre et demie chaque jour. Et on n'oublie pas l'exercice physique ! De la corde à sauter, de la marche, tout est bon du moment qu'on bouge. Mais sans se surmener. . .
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