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Samedi, le 17 Mai 2008 |
Obesite jeune
L'obésité chez les jeunes, dans certains pays industrialisés, est en voie de devenir un véritable fléau.
Les conséquences de l'obésité chez les jeunes sont grandes. Diabète précoce, maladies cardio-vasculaires qui apparaîtront tôt dans leur existence, taux de cholestérol élevé, et espérance de vie moins longue. L'obésité, aux États-Unis particulièrement, affecte un grand pourcentage de la population. Il est prouvé qu'un jeune dont les parents sont obèses, aura de grandes chances de le devenir également. C'est normal, il partage les mêmes habitudes de vie. L'obésité des jeunes est due en majeure partie au manque d'activité physique, et à la mauvaise alimentation. L'obésité chez les jeunes, en france et ailleurs, n'est pas étrangère au fait que les gens passent de plus en plus de temps devant la télévision, et l'ordinateur. Lors d'un début d'obésité chez l'enfant, le parent devrait réagir immédiatement avant que le problème ne dégénère et ne devienne incontrôlable. Pour bien grandir, et pour le faire en santé, les menus "fast foods" sont à proscrire. Les fruits et légumes devraient être au menu de chacun des repas. Les barres tendres, le chocolat, les muffins sucrés, les bonbons et autres sucreries, ne devraient pas être donnés comme collation. Les fruits sont préférables. Plutôt que de contraindre un jeune à faire un régime, il est préférable de lui apprendre à acquérir de saines habitudes alimentaires. Et surtout, faites bouger les enfants. Sortir dehors au moins une heure par jour et faire du sport est essentiel. Bicyclette, jeux de balles, baseball, bougez avec vos enfants. Vous êtes leur modèle !
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