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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Perdre du poids vite
Pour que le corps demeure en santé, les diètes ayant comme objectif de faire perdre du poids très vite sont à proscrire. La méthode la plus saine et la plus efficace pour perdre du poids et réussir à se maintenir c'est d'adopter de saines habitudes alimentaires, avoir un sommeil réparateur et bouger, c'est aussi simple que ça. Il faut de la volonté et de la persévérance pour que nos nouvelles habitudes alimentaires deviennent acquises.
Trop souvent les nutritionnistes se font demander comment perdre du poids vite et gratuit. Perdre du poids très vite c'est dangereux pour la masse musculaire, pour les déséquilibres hormonaux et pour et déséquilibre du métabolisme. Il faut donner le temps au corps et à notre mental d'absorber les changements. Le phénomène de l'obésité est de plus en plus présent dans notre société et le fait de manger devant la télévision ou encore engloutir rapidement notre repas entre deux activités n'aide pas la cause. Puis, que dire de l'accessibilité des produits néfastes tels que la restauration rapide, les plats congelés, etc. Bref, on veut perdre du poids très vite, mais on adopte des habitudes nuisibles en même temps ce qui est peu trop paradoxal. Depuis quelques années, on a vu apparaître les régimes contrôlés par les médecins dans le but de perdre du poids vite et bien. Il existe donc des médicaments à cet effet. Mais à long terme, lorsque la personne arrête de prendre ces substances ou qu'elle se met à remanger normalement, les livres en trop reviennent.
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