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Lundi, le 07 Juil 2008 |
Poid ideal
Le poids idéal est un concept relativement vague, c'est celui pour lequel les risques pour sa santé liés à son poids son minimum (hypertension, diabète, . . . ). Le calcul du poids idéal peut varier d'un individu à l'autre selon son âge, son sexe ou de sa musculature.
Le calcul du poids idéal pour un homme sera différent de celui pour une femme. Une des formules la plus simple pour calculer son poids idéal est: poids idéal (en kg)=taille(en cm)-100. Mais il en existe d'autres qui font intervenir l'âge, la circonférence du poignet ou bien la morphologie. Le poids idéal de l'homme peut être différent selon le type de population d'origine: pour le type asiatique se ne sera pas la même chose que pour le type africain. L'indice de masse corporelle est directement lié au calcul du poids idéal, plus le résultat est élevé, plus on se rapproche de l'obésité. Les risques de l'obésité pour notre santé ne sont pas à prendre à la légère, mangez sainement et bougez !
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