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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Poids
Le poids est important pour notre santé. Si on l'a un surplus de poids, notre corps aura de la difficulté à fonctionner. C'est la même chose lorsque notre poids est situé sous la limite de notre poids idéal.
Le calcul du poids idéal s'appelle L'IMC, l'indice de Masse Corporel. Cela fonctionne avec votre grandeur et votre poids. Sur le web, on peut y trouver des calculateur d'Imc. Sur 123maigrir. com vous n'avez qu'à entrer votre taille et poids puis l'analyse se fait automatiquement. En sachant votre Imc, vous saurez si vous devez perdre du poids ou non. Si vous devez subir une perte de poids pour avoir un poids santé consultez une diètéticienne ou faites un régime par vous-même. Couper les gâteries aide grandement ! Maigrir n'est pas sorcier quand on y pense. Pour les personne qui ont à prendre du poids; ne mangez pas de gâteries ! Les gâteries ne feront que du mauvais gras. Mangez santé et plus souvent. Consulter un professionnel serait idéal avant de commençer n'importe quel régime. N'oubliez pas que le poids idéal n'est pas nécessairement ce que l'on reflète dans le miroir ! Prenez soins de vous.
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