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Samedi, le 30 Août 2008 |
Pour perdre du poids
Le premier ingrédient pour perdre du poids se nomme «la volonté» saupoudrer de «détermination». C'est la clé! S'il n'y a pas de volonté et de détermination, c'est perdu d'avance, quel que soit le régime entamé. Ensuite, il faut penser positivement, visualiser, faire de la projection. On doit se voir mince, se dire que c'est réalisable. C'est après que l'on peut se pencher sur la question: quel régime vais-je bien faire? Pour ceux qui croient en la pilule pour perdre du poids, qui rend la vie bien facile, oubliez cela tout de suite. Certes, aucun effort requis, aucune détermination, rien du tout. Mais entre vous et moi, ce n'est rien de très bénéfique pour le corps que ces pilules et si cela fonctionne vraiment, il convient de se demander: comment est-ce qu'une pilule a pu remplacer un an d'exercices réguliers en à peine un mois ou deux sans efforts? J'en viens justement à parler de l'effort physique. En effet, je crois que l'alimentation est tout de même importante pour maigrir, mais l'activité physique l'est encore plus. À la limite, une personne active ayant une mauvaise alimentation aurait plus de chance d'être mince qu'une personne ne pratiquant aucune activité physique mais ayant une saine alimentation. Selon moi, ce sont les principales bases.
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