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Lundi, le 07 Juil 2008 |
Recette regime
Il n' existe pas de remède miracle pour perdre du poids. Chacun doit ainsi s'accepter tel qu'il est.
En voyant dans les magazines les top models, les mannequins, certaines personnes n'aspirent qu'à une seule chose, perdre du poids et devenir comme ces filles. Elles n'ont qu'un seul mot à la bouche"--régime! ". La meilleure façon de faire un régime n'est pas de se priver de nourriture, bien au contraire. Il faut manger tout ce que l'on veut mais à la seule condition de ne pas abuser des matières grasses comme l'huile, le beurre, les crèmes, le fromage sous quelques-unes de ses formes. . . . . et aussi ne pas abuser des sucreries comme le chocolat, les friandises, les caramels. . . . . On peut se le permettre de temps en temps, mais pas tout le temps, à des occasions spéciales comme les anniversaires, Noel, Hallowenn, Pâques, Nouvel An. . . . bien d'occasions à en profiter. La recette efficace du régime est donc manger à souhait, sans se priver mais en choisissant correctement ses aliments. La recette de la soupe au chou pour le régime n'est pas ce qu'il y'a de meilleur surtout au niveau gustatif. Il faut donc une recette régime protéika afin de manger correctement à des heures bien précises de la journée ou du soir. Attention à ne pas tomber dans cette vision des choses " faire une recette de régime pour une véritable perte de poids". Il faut donc faire une recette de cuisine qui nous plaît avant tout et non pour forcément un régime de privation. En s'acceptant tel que l'on est , on fait déjà un grand pas. Après, si c'est vraiment nécessaire pour sa propre santé de perdre quelques petits kilogrammes, il ne faut pas hésiter. Il faut alors de définir un programme alimentaire convenable.
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