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Dimanche, le 20 Juil 2008 |
Idees de recettes pour un regime minceur...
Vous est en train de suivre un régime, mais les idées vous manquent pour composer vos menus ?. . . Il arrive effectivement toujours une période dans un régime où, la perte de poids stagnant, les idées ne nous viennent plus. Que manger ce soir ? . . Voici quelques idées de repas pour des régimes équilibrés et des recettes minceur. . .
Si vous suivez un régime hyperprotéiné dans la phase où les légumes sont autorisés, pensez à des recettes faciles et délicieuses : Courgettes farcies, endives au jambon, "pizza" sur une base de galette au son (2 cuillères de fromage blanc, 1 oeuf, 1 cuillère à soupe de son de blé, deux cuillères à soupe de son d'avoine cuite au four vingt minutes), garnie de tomates et de jambon, flan de courgettes (oeufs, fromage blanc, dès de légumes), lapin au four à la moutarde, salade de foie de volaille. . . . Si vous avez envie de sucré, n'hésitez pas vous faire des petits flancs à l'aide d'édulcorant : tous les ingrédients y sont permis en phase d'amaigrissement. Si vous suivez le régime Weight Watchers, vous trouverez facilement sur Internet des recettes d'internautes qui ont été testées pour vous. Par exemple, sur le site "supertoinette" tous les régimes bénéficient d'un forum qui vous permet de ponctionner dans les recettes de régime minceur apportées par les adeptes des différents régimes. Si vous faites le régime correspondant à votre groupe sanguin, les idées ne vous manqueront sans doute pas puisqu'il suffit de supprimer totalement quelques éléments qui ne vous conviennent pas. Faire un régime n'est pas toujours facile, mais si vous vous sentez épaulé, ne serait ce que par les différents forums d'internet, vous vous sentirez bien moins seul et votre motivation sera décuplée. . . Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web : Regime : Régime alimentaire. Doctissimo : Tous les régimes.
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