Le régime des 4 groupes sanguins est-il efficace ?

Article de Mariejo 2007-05-06

Tous les ans, les médecins, les diététiciens nous proposent de nouveaux régimes. Le régime adapté aux différents groupes sanguins est paru il y a quelque temps, et a fait beaucoup d'émules. Cette méthode s'appuie sur des constations cliniques faites par Peter J. d'Adma, chercheur américain. Il a en effet constaté que les quatre groupes sanguins, soit A-B-AB-O aurait une sensibilité différente vis-à-vis de l'alimentation. C'est un régime qui est fait, bien entendu, pour maigrir mais à appliquer sur une courte période, comme tous les régimes, pour éviter les carences, bien que les apports vitaminiques soient suffisants.

Par exemple, pour le groupe sanguin O, voici le régime alimentaire proposé : l'alimentation sera basée sur une alimentation hyperprotéinée et une activité physique intense.
Pour les groupes sanguins A , peu de protéines (pas de viande) et pas de laitages. Par contre, les poissons et crustacés, les oeufs et bien sûr les légumes sont vivement recommandés. . .
Le groupe sanguin B pourra par contre consommer tous les laitages qu'il souhaite, les viandes comme l'agneau, les poissons, les céréales et les légumes : c'est le groupe sanguin qui peut avoir l'alimentation la plus variée. . .
Quant au groupe sanguin AB, il devra subir un régime complexe du fait du mélange du groupe A et du Groupe B : agneau, poisson, quelques laitages, quelques céréales. .

D’après les premières constatations, beaucoup de personnes auraient maigries avec le régime des 4 groupes sanguins. Si vous voulez connaître le régime détaillé dans son ensemble, avec quelques recettes succulentes, le mieux est d'acheter le livre, très bien écrit du reste. Bon régime !

Source : http://www.passeportsante.net

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