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Dimanche, le 20 Juil 2008 |
Regime hyper proteine
Perdre du poids facilement et rapidement, est-ce un mirage ? L’idée de passer des heures dans les salles d’exercices ne vous enchante guère ? L’entraînement, le sport et une bonne alimentation sont certainement les remèdes les plus sains et les plus efficaces pour la perte de poids, mais parfois, on a besoin d’un petit coup main pour commencer à voir fondre les kilos. Vous pourriez entreprendre le régime Weight Watchers, mais les résultats peuvent prendre du temps. Barres repas, substituts, suppléments, la saga des régimes miracles pour maigrir, Dukan, Atkins, bat son plein. Une des diètes en vogue est le régime hyperprotéiné. Mais en quoi consiste exactement le régime hyperprotéiné ? Est-il efficace, quels sont les principes, les effets secondaires, les contre indications. Le régime hyper protéine convient-il à tout le monde ?
Pour essayer le régime hyperprotéiné, vous devrez le faire sous supervision médicale. Le régime hyper protéine doit se faire sur une courte période. Le concept : baisser radicalement le nombre de calories ingérées quotidiennement et composer ses repas essentiellement de protéines. Et ça fonctionne ! Que vous optiez pour la régime hyperprotéiné en mangeant de la viande ou en vous nourrissant de protéines en sachet (poudre de protéine), vous devrez nécessairement reprendre une alimentation normale, un processus qui demande une phase de stabilisation afin de ne pas reprendre tout le poids perdu. Le régime hyperprotéiné n’est pas un programme d’amaigrissement à entreprendre sans précautions. La malnutrition et les carences en vitamines et minéraux pourraient vous guetter. Pour mincir en tout sécurité, consultez votre médecin diététiste ou nutritionniste.
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