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Lundi, le 07 Juil 2008 |
Régime proteine
Si vous avez du poids à perdre, le régime à base de protéines est une bonne option à considérer, étant donné que la perte de poids se fait de façon saine. De plus, vous ne devriez pas reprendre les kilos superflus, à condition bien sûr de surveiller votre alimentation, même après la fin de votre régime.
Si vous voulez avoir une petite idée de ce vous pouvez manger au cours de ce régime, voici un exemple de menu de régime aux protéines. Au petit déjeuner, vous pouvez opter pour du fromage ou du yaourt contenant 0% de matières grasses ou un fruit. Pour ce qui est du déjeuner et du dîner, ils sont remplacés par des barres ou des boissons contenant un taux élevé de protéines. De plus, si vous cherchez sur le web, vous serez en mesure de trouver des recettes propres au régime alimentaire aux protéines et au régime aux proteines naturels. Dans ces sites sur le régime proteine, il y a aussi un forum à consulter. Si vous désirez recevoir des conseils concernant le régime aux protéines, il serait bien de consulter un diéticien ou un entraîneur personnel qui saura vous suggérer un menu selon vos besoins énergétiques. Il y a aussi le régime hyper proteine qui demande une surveillance d'un entraineur ou d'un spécialiste en nutrition. Pour que le régime aux protéines fonctionne correctement, il faut bien suivre les conseils à la lettre. Ensuite, lorsque le tout est terminé, il ne faut pas retomber dans ses vieilles habitudes alimentaires, car on reprendra inévitablement le poids perdu.
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