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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Regime rapide
Anorexiques et boulimiques connaissent bien le jeûne. Elles croient à tord que c’est le régime de perte de poids miracle ! Pour un regime rapide et efficace, le fait de ne pas manger du tout est scandaleux. Pire, lorsque vous recommencerez à vous alimenter, autrement c’est la Mort, votre corps, en carence, ne manquera pas de tout emmagasiner dans l’éventualité d’une autre disette; c’est le yo-yo.
À vrai dire, il n’y a pas de perte de poids qui soit rapide sainement puisqu’une perte de poids doit s’accompagner des modifications du mode de vie et alimentaires. Et plus, conserver ces bonnes habitudes. Regardez à moyen et long terme et non à cour terme les avantages de faire un régime. Évitez aussi les recettes de régime à base d’aliments volontairement laxatifs. Trop néfaste ! Favorisez le régime sans sel, riche en légumes et en fruits. Protéines et produits laitiers selon vos besoins. Consultez un diététiste au besoin … les produits naturels et les recettes minceurs, il s’y connaît.
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