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Samedi, le 17 Mai 2008 |
Regime sport
S’il y avait une recette miracle pour perdre du poids, stopper la faim, avoir une silhouette d’enfer et être en santé, toute une industrie ferait faillite. Malheureusement, pour maigrir, il faut à la fois faire du sport, diminuer les portions, manger équilibré, boire de l’eau et diminuer les portions. Suivre un régime, même très strict, sans faire de sport, vous donnera des résultats, certes, mais vous devrez ensuite resserrer votre peau. Arrivé là, ça risque d’être encore plus difficile, la peau ayant perdu toute son élasticité!
C’est pourquoi sport et régime sont indissociables. Avant tout, un régime pour maigrir facilitera votre endurance face à l’effort physique. Oui votre corps subira des changements au niveau de vos habitudes, mais le sport viendra combler ces perturbations. Le régime est essentiel pour maigrir mais le sport est essentiel pour se garder en forme et en santé. À quoi vous serviront un corps mince et slim si votre peau, vos muscles et votre posture sont déficients? À rien. Rien de sert de s’abandonner dans des régimes de ventre plat à toute vitesse, juste le temps de retrouver sa fine taille pour la saison estivale. Une bonne perte de poids et une musculature saine demande du temps et des efforts. Pour être durable, la perte de poids doit être progressive et en fonction de votre état de santé. Alliez régime et sport, et vous verrez la différence! . . . .
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