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Vendredi, le 29 Août 2008 |
Sciatique
Tout le monde est d'accord pour dire que le mal de dos est le mal du siècle. Reste que la douleur sciatique symbolise souvent ces maux. Eh oui, le nerf sciatique coincé, c'est on ne peut plus douloureux. Au moindre geste, la sanction est immédiate. On reçoit comme une décharge électrique qui part du bas du dos pour filer jusque dans la cuisse et parfois même dans le pied. Certaines études tendraient à prouver que cette maladie aurait des origines génétiques. Le porteur du gène mutant serait trois fois plus menacé d'être un jour ou l'autre concerné par une sciatique. Celle-ci est due la plupart du temps à l'usure prématurée des disques intervertébraux. Notamment ceux du bas de la colonne vertébrale. En effet, ce sont principalement les nerfs de la 5e racine lombaire et de la première racine sacrée qui sont concernés. Avant que les choses n'arrivent ou ne s'aggravent, il est important d'apprendre les bons gestes pour ménager son dos. Pour cela, autant commencer par le plus jeune âge. D'ailleurs, lorsque l'on marche à peine, on fait les bons gestes. Reste que l'on prend vite des mauvaises habitudes. Quelques conseils de bon sens ne sont pas inutiles. évitez de porter de grosses charges. Pour soulever un objet, même s'il ne père pas lourd, pensez à plier les cuisses et garder le dos droit. C'est simple et efficace. Faites de l'exercice, plus particulièrement des abdominaux. Une ceinture abdominale musclée, c'est une bonne protection. On peut avoir des douleurs passagères. Mais attention, si l'on n'y prend pas garde, cela peut dégénérer en sciatique paralysante. Existe-t-il un traitement de la sciatique ? Certaines sciatiques sont bénignes. Un peu de repos associé à un traitement antalgique suffiront à y remédier. Dans certains cas, on ajoutera des infiltrations. Si le traitement médicamenteux ne donne rien, on envisagera la chirurgie.
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