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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Sofrologie
N'obtenant pas les résultats escomptés avec la médecine traditionnelle, plusieurs se tournent vers les médecines douces. L'homéopathie ou la naturopathie, l'hypnothérapie ou l'acupuncture, la phytothérapie ou la kinésiologie, comment s'y retrouver parmi toutes ces nouvelles thérapies alternatives? Les coûts engendrés par les consultations auprès des techniciens de la santé dépassent-ils nos capacités de payer? Des formations dans ces domaines pour les futurs thérapeutes de la santé ou pour les gens à la recherche d'une méthode permettant d'être mieux dans sa peau sont offertes dans différentes écoles. La sophrologie se présente comme une des techniques permettant de mieux maîtriser ses angoisses et ses émotions, de parvenir à un sommeil réparateur et d'arriver à renforcer sa concentration. Elle s'apparente à l'hypnose. La relaxation engendrée par l'approche sophrologique permet de diminuer les douleurs causées par certains traitements médicaux. Le sujet doit se soumettre à certains exercices corporels, mentaux et respiratoires alliés à de la visualisation afin de parvenir à un état de mieux-être.
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