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Dimanche, le 20 Juil 2008 |
Solution tabac
Ça y est. Vous êtes fin prêt. Après plusieurs essais et erreurs (car il en faut ! ), vous êtes décidé; il est temps pour vous d'écraser pour de bon; c'en est fini de la cigarette !
Mais évidemment, entreprendre ce genre de décision seul peut vous entraîner aussi loin que la dépression. Voilà pourquoi il est utile de s'entourer de divers outils pour arriver à réussir sa lutte contre le tabac. Car des solutions contre le tabac, il en existe plusieurs ! La plus importante, la plus essentielle et la plus estimée reste encore: LA VOLONTÉ ! Car sans volonté, inutile d'entreprendre d'autres solutions anti-tabac. arrêter de fumer le tabac n'est pas un processus seulement physique; il y a beaucoup de psychologie intérieure et de travail à faire sur soi-même avant d'y arriver. Chaque petit drame peut refaire plonger la personne dans son problème de tabac. Voilà pourquoi il vaut mieux s'entourer d'amis non-fumeurs, demandez aux fumeurs d'aller fumer ailleurs que devant vous, utiliser de la gomme à macher (qui peut contenir de la nicotine) pour s'occuper, peut-être même utiliser des "patchs" pour obtenir tout de même un peu de nicotine sans avoir à respirer une malsaine fumée. Bref, des solutions médicales existes, mais la première réussite est d'avoir assez de volonté pour résister à la tentation de fumer !
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