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Mardi, le 14 Oct 2008 |
Soupe aux choux
Classée dans la catégorie des soupes amaigrissantes, la soupe aux choux est conseillée pour maigrir de 5 à 7kg en une semaine seulement avec une efficacité élevée. Le principe consiste à ne prendre que de la soupe au choux lors des repas principaux. Le régime de la soupe aux choux se base sur une élimination progressive de la graisse tout en " nettoyant " le système digestif. Toutefois, il ne faut pas restreindre son alimentation à la seule consommation de cette soupe car il y a risque de carence et de malnutrition. Aussi un complément en vitamines et sels minéraux comblerait ce manque (consommation importante de fruits). Le regime de la soupe aux choux se pratique par tranche de 7 jours intercalée de une à deux semaines de " récupération " pour ne pas trop fatiguer l'organisme.
Avantages : Résultats assurés - Consommations d'autres aliments autorisés - Nettoyage de l'organisme un peu comme une purge. Inconvenients : Monotonie de régime alimentaire sur une longue période - Risque d'affaissement des muscles avec la graisse si régime pas bien surveillé, donc de fatigue. Pour la recette proprement dite, se référer aux ouvrages et aux sites qui s'y consacrent.
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