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Mercredi, le 09 Juil 2008 |
Travail de nuit
Quoi que l'on fasse comme métier, travailler de nuit suppose une bonne santé. En effet, travailler de nuit est beaucoup plus difficile que de travailler de jour. L'attention doit être à son comble car le niveau de vigilance baisse dès que la fatigue se fait sentir. Même si l'on essaie de récupérer en dormant le jour, le sommeil n'est pas d'aussi bonne qualité qu'un sommeil de nuit. De plus les habitudes sociales font que la plupart d'entre nous dorment la nuit et s'activent le jour, créant du bruit tout naturellement, ce qui perturbe le sommeil de celui qui travaille la nuit. L'homme est programmé pour dormir la nuit et pour s'activer le jour. Si l'on inverse la tendance, et que l'on contrarie le rythme naturel, l'organisme se sentira dérouté, même après des années. Travailler la nuit est fort difficile et pourtant beaucoup de personnes travaillent la nuit. Dans les hôtels, dans les hôpitaux, dans les boîtes de nuit, dans les industries. . . Le travail de nuit s'effectue selon la loi entre 21 heures et 6 heures du matin. Il ne peut excéder plus de 8 heures consécutives et engendre un ...
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