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Dimanche, le 07 Sept 2008 |
Velo d'appartement
Le vélo d'appartement est une solution pour les gens qui veulent se mettre en forme régulièrement. Faire l'achat d'un vélo d'appartement ¨stationnaire¨ est une bonne idée, il est muni d'un speedomètre, d'un cardiomètre (rythme cardio) et d'autres indicteurs sont disponible aussi. La selle doit être confrotable pour les vélos d'exercices réguliers. Pour les vélos de course d'appartement une selle plus aérodynamique et un style plus sport est disponible.
Vous pouvez faire l'achat d'un vélo d'appartement en ligne, plusieurs site offre ce service, vous aurez une description du produit entier et n'oublié pas qu'un vélo d'appartement doit être confortable, donc éviter l'achat d'un vélo de moindre qualité. Plus vous aimerez votre vélo d'appartement et plus vous en ferez! Il est recommander d'en faire 5 minutes tous les 2 jours pour les personnes pas très en forme. Au bout d'une semaine, quand vous verrez que vous êtes prêt pour augmenter votre cadence, ajouter 1 à 2 minutes de plus chaque fois. Si vous allez trop vite, vous ne serez plus motivez à en faire, donc il vaut mieux commencer doucement. Pour ceux qui ont des problèmes de santé, discuter avec votre médecin avant d'entreprendre des nouveaux exercices.
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