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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Vitamine c
Beaucoup de vitamine sont essentielle pour notre santé, une carence en vitamine peut entrainer des trouble de la santé. Nous allons parler ici de la vitamine C et de quelques autres vitamines essentielles dans notre organisme. Notre corps fabrique naturellement des vitamines et on les retrouve aussi dans notre nourriture ou en comprimé dans les magasins de produits naturels. Par contre la vitamine C est différente des autres car l'organisme ne la fabrique par lui-même. On retrouve la vitamine C dans les fruits et légumes, c'est pourquoi on devrait avoir une consommation quotidienne de ceux-ci. On retrouve la vitamine le plus dans le citron et l'orange et dans les légumes comme le le persil, les kiwis, les brocolis. etc. . . elle est indiquée contre la fatigue, les infections virales, allergies, etc. . . Elle intervient dans la fabrication du sang et dans le développement des organes tels que le cerveau, les yeux . . . . Il y a d'autres vitamines qui aide a soulager et prévenir les maux quotidien. Il y a la vitame e qui sert à prévenir le cancer de la prostate. Soulager les symptômes de l'arthrite rhumatoïde. la vitamine b1 pour le manque d'appétit.
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