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Jeudi, le 24 Juil 2008 |
Yoga magazine
Le yoga, c'est l'art de la relaxation, le nouveau "must have", qui permet de se relaxer à tout moment. Le yoga, c'est une méthode de relaxation riche en positions censées élargir l'esprit. Un art qui nous vient d'Inde, où il est pratiqué depuis plusieurs centaines d'années. Et autant dire, que dans les années quatre vingt dix, avec la "Zen attitude", le yoga était au sommet du palmarès des activités favorites ! Des associations de yoga, des clubs, des manifestations, des séances collectives. . . le yoga est passé dans la vie courante, et avec grand succès auprès de tous : jeunes et moins jeunes, hommes et femmes souhaitant améliorer leur santé et acquérir une attitude très zen. Mais pour ceux qui croiraient que le yoga, c'est de la rigolade, détrompez-vous ! C'est un art très sérieux qu'il faut savoir maîtriser et qu'on apprend dans des écoles spécialisées ! Eh oui, il faut plusieurs années d'entraînement afin de maîtriser le yoga à un niveau avancé. Car le yoga, ce ne sont pas seulement des exercices physiques, contrairement à ce que l'on pourrait penser : car pour acquérir une attitude et un état d'esprit très zen, il faut bien sur faire de la méditation. Si vous n'avez pas l'occasion de visiter une école de yoga, ou prendre des cours particuliers, sachez qu'il existe plusieurs autres alternatives pour apprendre le yoga : des cours sur cassette vidéo (certaines cassettes, comme celle de Raquel Welch, proposent une version plus souple et accessible du yoga), des livres, guides pratiques, des magazines, et bien entendu, vous pouvez toujours trouver quelque chose en vous renseignant sur internet : y trouver un journal ou un website consacré au yoga est chose très facile. Alors, si vous souhaitez essayer quelque chose de nouveau et d'utile, n'hésitez surtout pas, le yoga est fait pour vous.
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