アミノ酸とは

アミノ酸と髪の毛の関係

私たちの身体は水分、タンパク質、炭水化物などによって構成されています。
体内におけるタンパク質の割合はおよそ20％となっており、非常に重要な物質のひとつです。

タンパク質によって形成されているのは爪や皮膚、そして髪の毛などが挙げられます。
髪の毛を構成するタンパク質は「ケラチン」と呼ばれ、グルタミン酸やシスチン、ロイシン、アルギニンなど18種類のアミノ酸が結合することにより構成されています。

なお、私たちの体内では体の中で合成できるアミノ酸と合成できないアミノ酸があります。
体内で合成できないアミノ酸については「必須アミノ酸」と呼ばれ、食事等によって外部から摂取する必要があります。

髪の毛を構成するケラチンにはシスチンというアミノ酸が含まれていますが、シスチンを合成するためにはメチオニンというアミノ酸が必要です。
メチオニンは体内で合成することができない必須アミノ酸の一種のため、果物や肉、種子類などの食事によって摂取しなければなりません。

AGAや薄毛治療について、治療薬さえ飲んでいれば治ると思われるケースがありますが、健康的な髪の毛を作るためには栄養バランスのとれた食事を摂取することも重要なポイントとなります。