日常で大切なヘアケアはなんですか?

バンダナ男爵さんさん (34歳・ 男性)からの質問

日常の生活で行ったほうがいいヘアケアというのはあるのでしょうか。

まず第一に、身体の健康を保つことが大切です。身体を健康に保つことが髪の健康も保つとお考えください。

特に食生活や運動でメタボリックシンドロームを解消・予防することが髪の健康に影響してきます。

メタボリックシンドロームになると血管が詰まり易くなる疾患にかかる可能性が高まります。毛髪へ栄養を送る毛細血管が細くなることで、髪の健康な成長に悪影響が現れてしまいます。

適度な運動とバランスのとれた食事に気を使うことが、日常生活におけるヘアケアと言えます。

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